Pilates – Die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene

pilatesDas Cover des Buches „Pilates – die besten Übungen für Anfänger und Fortgeschrittene“ von Christof Baur und Bernd Turner – äh Thurner ;-), sprang mir sofort ins Auge. Es wirkt sehr dynamisch und farbenfroh!

Und so ist auch das Buch aufgebaut – dynamisch und durchaus auch für sportliche Übungen wenig geeignete Leser und Turner wie mich ;-). Aber weit gefehlt – es macht viel Spaß, das Buch durchzublättern, die Übungen sehen mutmachend und optimistisch aus und regen sofort zum Loslegen an … jede Übung ist zudem sehr gut erklärt und gerade die Anfängerübungen sind nicht schwer und doch sehr effektiv!

Fazit: Ein Klasse Buch für Menschen wie mich ,-), alle Untrainierten unter euch, die ihre Winterpölsterchen etwas straffen möchten … und für alle, die nicht regelmäßig einen Kurs besuchen können … ein sehr empfehlenswerte und anregendes, freundliches Buch ;-)!

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