Das Handbuch für digitale Nomaden

~ Martina

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Heute ist alles möglich. Meine Eltern hätten sich nicht vorstellen können, jemals von zu Hause oder von einem anderen Ort aus zu arbeiten. Digitale Nomaden, ein Schlagwort das vielen mittlerweile geläufig ist – gab es damals noch nicht als ich aufgewachsen bin und auch kein Internet. Sebastian Kühn hat in seinem “Handbuch für digitale Nomaden” alles geschrieben, was man zum Start eines digitalen, ortsunabhängigen und selbstbestimmten Online-Unternehmens benötigt – und ich meine wirklich alles. Ein Wunder, was in diesem schmalen Büchlein für eine Wissenspower steckt!

 

Die Kapitel des Handbuches: 

Selbstbestimmt leben
-Verantwortung übernehmen
-Unsicherheit akzeptieren
-Anker reduzieren
-Finanzen ordnen
-In der Gegenwart leben
*Ortsunabhängig arbeiten
-Remote Worker: Kompromisse ohne Anwesenheitspflicht
-Freelancer: Services anbieten
-Infopreneur: Digitales Wissen verkaufen
-Entrepreneur: Lifestyle Business aufbauen
Lifestyle Business
-Idee, Nische und Positionierung
-Geschäftskonzept erstellen
-Validierung der Geschäftsidee
-Umsetzung mit Komponenten
-Ausbau der Reichweite
-Kontinuierliche Optimierung
-Outsourcing und Automatisierung
Rechtliche Selbstständigkeit
-Passende Rechtsform finden
-Gründungszuschuss: Fördermittel beantragen
-Gewerbe anmelden
-Versicherungen und Vorsorge
-Steuern für dein Gewerbe
-Buchhaltung für Nicht-Buchhalter
-Grundsätzliches zum Internetrecht
Digitale Selbstständigkeit
-Routinen: Deinen Arbeitsrhythmus finden
-Produktivität: Techniken und Tools
-Arbeitsplätze: Wo es sich gut arbeiten lässt
-Technik: Dein digitales Büro
-Austausch mit Gleichgesinnten
-Lebenslanges Lernen
-Nachhaltig denken und handeln
Reisen und Arbeiten von unterwegs
-Kosten sparen: Geo-Arbitrage und Travel Hacking
-Erreichbarkeit: Telefon, Briefpost und Internet
-Reisekrankenversicherung und Gesundheit
-Visumsangelegenheiten
-Unterwegs an Bargeld kommen
-Nachhaltiges Reisen
-Locations: Die besten Orte zum Arbeiten und Leben
-Testlauf: Ortsunabhängigkeit auf Probe
Langfristig ausreisen
-Wohnsitz aus Deutschland abmelden
-Vor der Ausreise: Wohnsitzloses Leben vorbereiten
-Offshore Strategien: Unabhängigkeit durch Internationalisierung
-Ausflaggen: Die ultimative Ortsunabhängigkeit

Das Handbuch unterstützt jedoch nicht nur bei den ersten Schritten auf dem Weg zu einem digitalen Nomaden, sondern ist auch ein tolles Nachschlagewerk für Existenzgründer an sich … Mit vielen Tool-Tipps, Produktivitäts-Tools, Techniken zur Zeitersparnis und effektivem Arbeiten, Technik-Tools, Networking, Zielplanung, Weiterbildung, kostenlosen Infoquellen usw.
Fazit: Ein sehr informatives Buch nicht nur für Menschen, die mit dem Gedanken spielen, ein digitaler Nomade zu werden, sondern auch für jene, die ein Online-Business auf die Beine stellen wollen und nicht wissen, wo sie beginnen sollen. Nebenbei auch noch ein toller Leitfaden für Existenzgründer, der sehr informativ und ausführlich geworden ist. Sebastian Kühn ist ein wirklich sehr empfehlenswertes Buch für Solopreneure und Interessierte gelungen, das klasse geschrieben ist. Alles was man braucht! Viel Information zum kleinen Preis!

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7:30 Die Minute Ihres Lebens

~ Martina

51MbMT6aPELDas Buch “7:30 Die Minute Ihres Lebens – Wie nur 60 Sekunden am Tag Sie positiv verändern” von Hans Christian Meiser soll uns helfen, bewusst positiv in den Tag zu starten – und dass alles in einer Minute. Klingt gut, dachte ich mir und probierte es aus … Mal davon abgesehen, dass ich mir seit langem eine bewusste, achtsame Morgenroutine angeeignet habe, um kraftvoll, optimistisch, gut gelaunt und positiv in meine Tage zu starten, war ich natürlich sehr neugierig!

Und ich wurde nicht enttäuscht: Hans Christian Meiser gelingt es, mich auf sehr tiefsinnige und liebevolle Art und Weise in den Tag zu schubsen, dabei bewusst bei mir zu sein. Instant-Achtsamkeit sozusagen … So habe ich mir also täglich bewusst Zeit für mich genommen, über den Tag nachgedacht, mich positiv eingeschwungen und mich auf all das Schöne in meinem Leben fokussiert.

Im Buch sind viele Übungen, Affirmationen, aber auch Fragen, die nachdenklich stimmen und den richtigen Knopf in mir gedrückt haben. Es wird auch gezeigt, wie man sich dem negativen im Leben so entziehen kann, es überwindet. Dies sind vor allem interne Prozesse in uns, was Herr Meiser besser gesagt die altgriechische Vorstellung der Sophrosyne “als heitere Gelassenheit der Seele” bezeichnet, die gepaart mit der römischen Schule der Unerschütterlichkeit und der buddhistischen Vorstellung des Mitgefühls zu einer befriedigenden Geisteshaltung führen kann.

Hierzu noch einmal der Autor selbst (Seite 11):

“Aus dieser besonderen Melange kann eine befriedigende Geisteshaltung entstehen, der es gelingt, die Fülle des Lebens jeden Tag zu erfahren und zu feiern – und jedes Erleben immer wieder freudig erstaunt wahrzunehmen wie beim allerersten Mal. Genau das ist es, was Ihnen diese eine Minute, die Sie jeden Tag nur für sich in Anspruch nehmen, schenken wird. Sie werden dabei merken, dass Sie mehr sein können, als Sie sind.”

Fazit: Ein sehr tief gehendes, philosophisches, unterstützendes und nachdenklich stimmendes Buch, das viele sinnvolle und sehr tiefwirkende Übungen aufzeigt, die es dem Leser ermöglich, sich mit sich zu beschäftigen. Sehr gut geschrieben!

 

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Rückkehr zur Liebe

~ Martina

51jqPLKMsZLMarianne Williamsons Bestseller “Rückkehr zur Liebe” wurde überarbeitet und strahlt uns mit einem herrlich lichtvollem Cover entgegen. Das Buch basiert auf den Aussagen des Grundlagenwerkes “Ein Kurs in Wundern”. Marianne Williamson ist es gelungen in einer einfachen und sehr bewussten Sprache zu zeigen, dass “unsere alltägliche Erfahrungswelt der Schauplatz unserer Spiritualität ist”. Es ist ein sehr liebevoll und sehr ansprechendes Herzens-Buch. Im ersten Teil werden die Prinzipien und im zweiten Teil des Buches die Praxis der Liebe. Ich habe viele eigene Gedanken in diesem sehr berührenden Buch finden können, Frau Wiliamson spricht mir sozusagen aus der Seele, man spürt, dass ihr dieses Buch sehr viel bedeutet und sie hat es mit einem großen und weit offenem Herzen für uns geschrieben.

Es ist von einer klaren Essenz, geht sehr tief, berührt dort, wo es berühren soll und hinterlässt ein Gefühl des Besonderen, des Wahrhaftigen, des Zaubers des Lebens, der Magie des Alltags und ein großes Vertrauen in alles was ist.

Seite 19:

“Bei unserer Geburt waren wir perfekt ausgestattet. Wir besaßen eine natürliche Neigung, unsere Aufmerksamkeit auf die Liebe zu richten. Unsere Einbildungskraft blühte und war kreativ, und wir wussten sie einzusetzen. Wir waren mit einer sehr viel reicheren Welt verbunden, als wir es jetzt sind, mit einer Welt voller Zauber, und wir hatten einen Sinn für das Wunderbare.”

und weiter (Seite 19/20): 

“Wir wurden gelehrt, Gedanken zu produzieren wie Konkurrenz, Kampf, Krankheit, begrenzte Ressourcen, Beschränkung, Schuld, Schlechtigkeit, Tod, Knappheit und Verlust. Wir begannen diese Dinge zu denken, und so lernten wir sie allmählich tatsächlich kennen. Wir wurden gelehrt, dass Diplome und Titel, Standesbewusstsein, Geld und Wohlverhalten wichtiger sind als die Liebe. Wir wurden gelehrt, dass wir von anderen Menschen getrennt sind, dass wir Konkurrenz treten müssen, um vorwärtszukommen, dass wir nicht gut genug sind, so wie wir sind. Wir wurden gelehrt, die Welt so zu sehen, wie andere sie zu sehen gelernt haben.”

Fazit: Es ist ein reiches, liebevolles, treffendes, wahrhaftiges, wichtiges, bezauberndes Buch voller Weisheiten, die das Herz berühren, öffnen und wieder in den Alltag einbindet. Lebt nach eurem Herzen, seid die, die ihr immer gewesen seid, hört auf euer Innerstes und ihr lebt wahrhaftig zum Wohle aller. Ein super Geschenk, sollte in keinem Buchregal fehlen! Der Klassiker unter den Herzöffnern!! Unbedingt lesen!!

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Man sieht auch mit den Ohren gut

~ Martina

A12uTvhEkJLKerstin Unseld hat mit ihrem zauberhaften Buch “Man sieht auch mit den Ohren gut” eine wundervolle kleine Reise in die Musikwelt erschaffen.

In der Geschichte um den blinden Jungen Mathis und seinem Hund Muks geht es richtig spannend zu. Die beiden sind ein tolles Team, auch wenn Mathis Musik liebt, während Muks lieber über eine Wiese toben würde. Und an einem Wochenende, an dem draußen die Sonne lockt und Muks voller Sehnsucht an eine Wiese denkt, hört Mathis im Radion ein klassisches Konzert. Für Muks ist das grauenhafter Lärm, für Mathis eine Leidenschaft. Als die beiden dann noch in einer Limonadenflasche eine Botschaft auftaucht, die die beiden auffordert, die Königin der Instrumente zu finden, reicht es Muks endgültig. Doch er hat keine Wahl, als Blindenhund ist es seine oberste Pflicht seinen Freund Mathis überall hin zu begleiten. Und so reisen die beiden Freund in die Vergangenheit und begegnen vielen Musikerpersönlichkeiten aus verschiedenen Jahrhunderten u.a. Hildegard von Bingen, Kapellmeister Stamitz, dem norwegischen Geiger Ole Bull usw. Die Reisen sind jeweils in eigene Kapitel eingebettet und geben dem Leser viele Einblicke in die Musikgeschichte der jeweiligen Epoche. Frau Unseld ist es mehr als gut gelungen in die Geschichte um Mathis und Muks ihr musikalische Sachwissen sanft einfließen zu lassen, ohne zu langweilen oder die Geschichte zu unterbrechen.

Im Anhang der Geschichte, der sehr umfangreich ist, finden sich noch mehr Informationen über die in der Geschichte genannten Persönlichkeiten aus der Welt der Musik. Aufgelockert wird der Text durch schwarz-weiße Illustrationen, die Leonarad Erlbruch geschaffen hat. So ist das Buch nicht ganz so abschreckend für Kinder, die einer Buchstabenfülle noch nicht so oft begegnet sind. Es ist auch toll zum gemeinsamen Lesen mit jüngeren Kindern.

Fazit: Eine tolle Geschichte mit viel Hintergrundwissen aus der faszinierenden Welt der Musik – spannend und super aufbereitet für 7-11 Jahre alte Kinder. Es gibt auch ein Hörbuch!

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Pflanzenkraft für die 7 Chakren

~ Martina

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Der im BLV Verlag erschienene Ratgeber “Pflanzenkraft für die 7 Chakren – Selbstheilung mit dem Wissen der Natur” von Karin Furtmeier und Regina Sadika Schuster zeigt die ungeheure Vielfalt der Heilpflanzen, deren Anwendung und Wirkweise in Kombination mit der Chakrenlehre und des Yoga. Eine superinteressantes Buch, um Körper und Geist zu heilen und wieder in Einklang zu bringen. Die Autorinnen stellen – nach einer Einführung in die Welt der Chakren und Energiezentren – sehr übersichtlich und informativ geschrieben die jeweils zu den Chakren passenden vielfältigen Anwendungsmöglichkeiten wie z. B. Tees, Räucherungen und Tinkturen der Chakren-Heilpflanzen vor. Abgerundet wird so jedes der sieben Chakrenporträt mit den jeweils passenden Atem- und Yogaübungen.

Die Autorinnen gehen zu Beginn des Buches gezielt auf die Energiezentren des Körpers ein und beschreiben dann in einzelnen Kapiteln die 7 Chakren und welche Heilpflanzen individuell dort besonders wirksam sind. Jedes der sieben Chakren wird einleitend vorgestellt – zu Beginn alle auf einer Seite, was ich als sehr praktisch und toll fand, zum immer wieder nachschlagen. Dann folgen die einzelnen Chakren auch mit einer Übersicht, was einem hier erwartet, hier werden die Heilmittel z. B. beim Wurzelchakra die Heilpflanzen Rosmarin, Angelika, Kastanie, Steinklee sowie Bürstenmassagen, Wechselduschen und die entsprechenden Yogaübungen (Der Berg usw.) präsentiert.

Fazit: Ein interessanter und in dieser Form noch nie da gewesener Praxisratgeber, der uns dabei unterstützt,  mit natürlichen Mitteln und Methoden zu einem besseren körperlichen und mentalen Wohlbefinden zu gelangen.

 

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