Zauberhafte Weihnachtstage, eure Tina
Allgemein
Heute kommt der Weihnachtsmann …
Sabine Claus: Mein allerbestes Jahr
Das Praxisbuch “Mein allerbestes Jahr – Ziele erreichen – dem Leben Richtung geben” von Sabine Claus ist ein sehr hilfreicher Unterstützer, sich im Alltagstrubel nicht selbst zu verlieren und seine Wünsche zu erkennen sowie diese mittels einer konkreten Zielformulierung auch zu erreichen.
Sabine Claus ermutigt ihre Leser auf eine wohltuende und unangestrengte sowie motivierende Art und Weise, sich selbst wieder näher zu kommen und das im ganz normalen Alltags-, Berufs- und Lebenstrubel. Wir leben in bewegten Zeiten – keine Frage. Deshalb suchen wir alle nach Sicherheit, Orientierung und Selbstverwirklichung – die Ratgeber- und Coachingbranche sind seit Jahren sehr beliebt.
Wir werden überall dauerberieselt mit allem möglichem: Ständig prasseln die verschiedensten Eindrücke, Erwartungen anderer, Aufgaben und Angebote auf uns ein, wir sind ständig beschäftigt mit irgendetwas und wir wollen allem, was uns begegnet oder unsere Familie, unserem Umfeld, unserem Arbeitgeber und Kollegen und so weiter gerecht werden. Dabei bleiben wir selbst meist auf der Strecke. Wir sind auf der anderen Seite auch so voller Selbsthilfetipps, die ebenfalls auf uns einprasseln, und die dann doch nicht so einfach umzusetzen sind, wie uns immer versprochen wird, und schon treiben wir wieder orientierungslos und verunsichert im Fluss des Lebens umher.
Sabine Claus hat in ihrem sehr motivierenden Buch diese komplexe und vielschichtige Thematik sehr praxisorientiert niedergeschrieben, so dass jeder die für sich richtigen Informationen und Tipps ressourcenorientiert für sich nutzen kann. Sie zeigt sehr einfühlsam Wege auf Wege auf, wie man konsequent auf sein Ziel fokussiert bleiben kann und bietet praktische Anleitungen an, wie man seine Ressourcen, seine Gaben, sein Potenzial aktivieren kann.
Fazit: Ein sehr motivierendes, optimistisches, tiefgründiges, fundiertes, fantastisches “Arbeitsbuch”, um sich und seinen Zielen achtsam näher zu kommen! Hervorragend geschrieben und wundervoll auch zum Verschenken – schnell in den nächsten Buchladen und bestellen! Gerade jetzt, wo das Jahr 2015 langsam zu Ende geht und viele sich mit guten Vorsätzen malträtieren – ein super Leitfaden!
Heute
Verhaltenstherapiemanual
Die Autoren Michael Linden und Martin Hautzinger haben mit dem “Verhaltenstherapiemanual” ein tolles Standardwerk für die Ausbildung, Studium und Praxis geschrieben.
Wer sich für praktische Verhaltenstherapie interessiert, sollte unbedingt dieses Fachbuch lesen. Es ist aufgrund der strukturierten, übersichtlichen Gliederung und der verständlichen formulierten Sprache gleichermaßen für Studenten, HPP-Anwärter und Fachkräfte, aber auch für interessierte Angehörige geeignet. Auch zum Nachschlagen sollte das umfassende Verhaltenstherapiemanual in keiner Praxis fehlen.
Zu Beginn werden die Grundlagen der Verhaltenstherapie vorgestellt, dann werden detailliert und anwendungsbezogen die Einzelverfahren, Methoden und Behandlungspläne vorgestellt. In Teil 3 geht es darum, die Verhaltenstherapie konkret umzusetzen, Teil 4 zeigt die Grundlage für Supervision und Qualitätssicherung auf.
Das Buch geht auch auf viele wichtige Einzelfragen ein: Wie strukturiere ich die Gespräche? Was macht ein Schematherapeut? Wie gehe ich genau bei der Enuresistherapie vor? Was ist EMDR? Welche Verfahren sind bei PTBS sinnvoll? Welche Kontraindikationen gibt es bei den verschiedenen verhaltenstherapeutischen Techniken?
Fazit: Den Autoren ist ein umfassendes, praxisnahes, gut strukturiertes und sehr empfehlenswertes “Verhaltenstherapiemanual” gelungen. Es eignet sich gleichermaßen in der Ausbildung von Psychotherapeuten, ist aber auch für Studenten und Heilpraktiker für Psychotherapie-Anwärter eine sehr gute Investition! Absolut empfehlenswert!
Ein Haus mit vielen Zimmern
In der edition fünf erscheinen jährlich im Herbst fünf hochwertig gestaltete Bücher von Frauen. Dies sind z. B. Bücher, die nicht mehr lieferbar sind oder nicht ihre verdiente Aufmerksamkeit erhalten haben. Einer der Titel der diesjährigen Herbstedition ist “Ein Haus mit vielen Zimmern – Autorinnen erzählen vom Schreiben”.
Das Buch ist wundervoll gestaltet und auch die Auswahl der Autorinnen kann sich sehen lassen: Dabei sind u.a. die deutschen Autorinnen Nora Gomringer, Antje Rávic Strubel, Judith Schalansky und Annette Pehnt. Und dann gibt es auch Texte von internationale Autorengrößen wie z. B. Siri Hustvedt, Tania Blixen, Margret Atwood, Virginia Woolf, Janet Frame, Anne Seghers u.a.
Leider war ich etwas enttäuscht, da der Untertitel “Autorinnen erzählen vom Schreiben” nicht die “erwarteten” Informationen zum Schreiben aus Sicht weiblicher Autorinnen erzählte, sondern es sich in den meisten Texten gar ums Schreiben an sich dreht. Die Beiträge sind aber so gut ausgewählt und sehr schön zu lesen, dass ich darüber hinweg gesehen habe.
“Ein Haus mit vielen Zimmern” ist ein sehr schönes, bezauberndes Buch, dennoch fanden sich hier und da einige Flüchtigkeitsfehler und auch das Vorwort lädt nicht gerade zum Lesen dieser wundervollen Beiträge der schreibbegeisterten Autorinnen ein.
Fazit: Eine sehr empfehlenswerte Sammlung von Erzählungen, Essays und Gedichte berühmter und bekannter Autorinnen. Wer sich nicht vom Untertitel verleiten lässt und das Vorwort auslässt, wird reich beschenkt!
Schönes Adventswochenende
Weihnachten
Liebeläutend zieht durch Kerzenhelle,
mild, wie Wälderduft, die Weihnachtszeit.
Und ein schlichtes Glück streut auf die Schwelle
schöne Blumen der Vergangenheit.
Hand schmiegt sich an Hand im engen Kreise,
und das alte Lied von Gott und Christ
bebt durch Seelen und verkündet leise,
dass die kleinste Welt die größte ist.
Joachim Ringelnatz (1883-1934)
Klinische Psychologie und Psychotherapie Band 2
Das Lehrbuch “Klinische Psychologie und Psychotherapie Band 2 (für Bachelor)” ist gelungenes und übersichtlich aufgebautes Buch für diejenigen, die einen guten Überblick über verschiedene Therapieverfahren erhalten möchten.
Neben den bekannten Therapieverfahren werden zusätzlich noch Informationen zu verschiedenen Interventionen, Prävention, Forschung und Wirkfaktoren gegeben.
Vom Aufbau her ist das Buch sehr übersichtlich gegliedert, so finden sich beispielsweise neben dem allgemeinen Text die wichtigsten Informationen zusammengefasst wieder. . Neben dem eigentlichen Text stehen am Rand die wichtigsten Informationen, wodurch der Lernende die wichtigsten Aspekte auf einen BLick hat, ohne den ganzen Text zu lesen. Viele Merkkästen, Tabellen udn Schaubilder, zahlreiche Fallbeispiele und Kontrollfragen unterstützen den Lernenden, kompaktes und strukturiertes Prüfungswissen zu erlangen.
Fazit: Ein übersichtlich, leicht lesbares und strukturiert gestaltetes Lehrbuch nicht nur für Studierende! Alle relevanten Informationen zu den wichtigsten Therapieverfahren finden sich in dem umfassenden Grundlagenwerk!
Klinische Psychologie und Psychotherapie Band 1
Matthias Berking und Winfried Rief haben mit “Klinische Psychologie und Psychotherapie Band 1″ für Bachelor ein übersichtliches und gut strukturiertes Grundlagenlehrbuch geschrieben. Das Lehrbuch befasst sich mit den wichtigsten psychischen Störungen und ersten Behandlungsansätze , die im Band II (Rezension folgt) vertieft werden.
Es ist leicht lesbar, sehr gut strukturiert und bietet einen guten ersten Überblick über die Thematik. Zahlreiche Fallbeispiele untermauern die Theorie. Auch ist positiv anzumerken, dass auch die Suizidalität einen breiten Raum einnimmt – so zum Beispiel bei den affektiven Störungen. Zudem umfasst jedes Kapitel Kontrollfragen. Zum Buch gibt es auf der verlagseigenen Seite zahlreiche Online-Materialien wie beispielsweise Podcasts. Leider – so meine ich – zum Herunterladen, sondern nur zum Online-Anhören.
Fazit: Den Autoren ist ein sehr gutes und gut strukturiertes Lehrbuch für einen ersten Überblick gelungen, relevantes Wissen ist knapp und prägnant erklärt.
Design your mind – Denkfallen entlarven und verhindern
Martin Sauerland schreibt in seinem Buch “Design your mind – Denkfallen entlarven und überwinden” über dysfunktionale Denkmuster, deren Auswirkungen dort deutlich gemacht werden. Veranschaulicht werden diese kognitiven Denkfallen anhand zahlreicher Beispiele, ebenso wie deren Entstehung aufgezeigt werden. Es gibt auch bestimmte Fragen zur Selbstanalyse in dem nicht gerade leicht zu lesendem, aber doch sehr empfehlenswerten Buch über zielführendes Denken. Herr Sauerland erklärt im Buch auch sein selbst entwickeltes 5-Stufen-Modell zur Verringerung dysfunktionaler Gedankengänge. Weiterhin finden sich in “Design your mind” zahlreiche Hilfestellungen, um die eigenen Ziele produktiv zu erreichen. Seine Gliederung ist übersichtlich, logisch und dank vieler Beispiele aus der Praxis auch gut zugänglich. Nur wie oben bereits erwähnt wurde, ist das Buch nicht ganz so leicht verständlich geschrieben.