Dr. Lissa Rankin: Mind over Medicine

28. Juli 2015 ~ Martina

Dr. Lissa Rankin hat mit “Mind over Medicine – Warum Gedanken oft stärker sind als Medizin” ein wichtiges Buch geschrieben. Dr. Rankin ist Ärztin für Körper-Geist-Medizin beschreibt in ihrem Buch, wie wichtig es ist, nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist gesund zu halten. Damit meint sie, dass wir dringend jegliche Art von Stress vermeiden sollten bzw. Wege finden, gesund und entspannt mit Stress umzugehen. Wir müssen nicht überall dabei, nicht ständig mobil erreichbar sein oder ständig online sein. Zudem ist es ihrer Meinung auch wichtig, dass wir alle Lebensbereiche, die nicht stimmig sind oder uns “Probleme” bereiten, wieder in Einklang zu bringen. Je mehr uns diese Balance wieder gelingt, umso besser können unsere Selbstheilungskräfte wirken.

Sie zeigt uns auch in sechs Schritten, wie wir diese erreichen können:

1. Auf die eigenen Selbstheilungskräfte vertrauen
2. Sich die richtige Unterstützung suchen
3. Hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Intuition
4. Diagnostizieren Sie die tieferen Ursachen Ihrer Krankheit
5. Schreiben Sie sich selbst ein Rezept
6. Lösen Sie sich von allen Erwartungen bezüglich des möglichen Ausgangs

Im Buch finden sich auch viele Fragebögen und Übungen, die uns in diesem “Veränderungsprozess” unterstützen und unseren Geist wieder stärken und harmonisieren.

Fazit: “Mind over Medicine” ist ein wichtiges und sehr lesenswertes Buch! Wer allerdings nicht gerne über sich und sein Leben nachdenkt oder Veränderungen nicht mag, der sollte das Buch auf keinen Fall lesen ;-)!

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Dr. Joseph Murphy: Der inneren Stimme folgen

27. Juli 2015 ~ Martina

Endlich ein “neues” Buch von Dr. Joseph Murphy mit dem Titel “Der inneren Stimme folgen” (Originaltitel:Techniques in Prayer Therapy, deutsche Erstausgabe). Für mich sind die Bücher von Joseph Murphy immer ein wundervolles und entspanntes Lesevergnügen. Diesmal musste ich mich erst einmal an die holprige und teilweise unnötige verkomplizierte Übersetzung aus dem Amerikanischen von G. Maximilian Knauer. Dr. Murphy ist ja bekannt für eine einfache und sehr tiefergehende Sprache, dies wurde durch die Übersetzung aber leider oft “vermasselt”. Viele Fremdwörter und überzogen formulierte Sätze führen dazu, dass man mehrmals lesen muss, um den Satzsinn zu verstehen … Der Murphy-Effekt beim Lesen ist einfach in weiten Teilen des Buches nicht gegeben. Es bleibt mir also nur noch, das Original zu lesen und zu hoffen, dass das Buch nochmals Murphy-like übersetzt wird. Wie schade für alle Murphy-Fans … !

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Wochenende …

25. Juli 2015 ~ Martina

Ihr Lieben, ich wünsche euch ein ….

Markus Jäger: Aktuelle psychiatrische Diagnostik

24. Juli 2015 ~ Martina

Das Buch “Aktuelle psychiatrische Diagnostik ” von Markus Jäger ist ein Leitfaden für das tägliche Arbeiten mit den Klassifikationssystemen ICD-10 und DSM. Es ist ein übersichtliches gestaltetes Fachbuch mit vielen erläuternden Fallbeispielen, wie man die einzelnen psychischen Störungsbilder in den beiden Klassifikationssystemen verschlüsselt. Ein toller Überblick und sehr hilfreich bei der Diagnosestellung!

Aufgezeigt werden auch die Vor- und Nachteile der beiden Systeme, was sich sehr interessant liest. Das dünne Büchlein gibt eine guten Einblick in die Welt der Klassifikationssysteme – praktisch und kompakt. Es ist mit seinen konkreten Fallbeispielen, Tabellen, Hilfestellungen ein wertvoller Begleiter in der Praxis, aber auch für die Diagnose!

Eine Leseprobe gibt es hier.

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Julie Klassen: Das Herrenhaus von Pembrooke Park

23. Juli 2015 ~ Martina

London im Jahr 1817: Abigail Fosters Familie verliert durch eine riskante Spekulation ihres Vaters beinahe ihr gesamtes Vermögen. Die Familie und muss ihr kostspieliges Haus in London verlassen. Abigail sucht mit ihrem Vater nach einen Haus auf dem Land, um Geld zu sparen. Über einen Anwalt wird ihnen eines Tages anonym “Das Herrenhaus von Pembrooke Park” angeboten. Das herrschaftliche Anwesen steht seit vielen Jahren leer und Abigails Familie könnte sofort einziehen. Als Abigail beginnt, das Haus gemeinsam mit den wenigen neu eingestellten Dienstboten auf Vordermann zu bringen. Dabei lernt sie nicht nur ihren Nachbarn, Sohn des knurrigen Gutsverwalters und Vikar William Champan. sondern sie gerät immer mehr in einen Strudel der Geheimnisse, die sich rund um die Familie Pembrooke ranken, den Besitzern des Hauses. Viele Gerüchte kommen ans Licht, u.a. auch, dass ein Schatz im Haus in einem Geheimzimmer versteckt sein soll. Als Abigail dem Geheimnis näher kommt, gerät sie immer mehr in Gefahr…

Fazit: Man merkt Julie Klassen an, dass sie Jane Austen liebt und bewundert. Ich habe das Buch sehr gerne gelesen, es ist leicht, wundervoll geschrieben und hat auch den nötigen äußerst gut gelungenen Spannungsaufbau zu bieten. Und die Liebesgeschichte von Abigail ist nicht kitschig oder überzogen romantisch und unrealistisch.Das Buch erinnerte mich aufgrund der Spannung etwas an “Northanger Abby”. Das Buch ist sehr spannend, man kann es einfach nicht so leicht aus der Hand legen und es hinterlässt ein wundervolles Lesegefühl. Ich habe es sehr genossen, es zu lesen, es eignet sich wunderbar als Sommer- und Urlaubslektüre. Die damalige Zeit wird sehr gut dargestellt, man fühlt sich als Leser sofort hineinversetzt. Die Unterhaltungen und auch die Tanzbälle sind sehr authentisch und zauberhaft beschrieben. Und niemals werden die Beschreibungen, Begegnungen oder dergleichen überzogen. Ein tolles Buch für den Sommer, leicht und beschwingt wie ein lauer Sommerabend! Absolute Empfehlung und nicht nur für Jane-Austen-Fans wie mich ein Leseereignis!!!

Neugierig geworden? Hier gibt es eine Leseprobe …

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Psychiatrie und Psychotherapie compact

22. Juli 2015 ~ Martina

Ein tolles Kompendium mit allen relevanten Fachinfos zu den Themen Psychiatrie und Psychotherapie ist den Autoren Siegfried Kasper und Hans-Peter Volz mit ihrem gleichnamigen compact-Fachbuch gelungen.

Übersichtlich führen die Autoren in die komplexe Thematik ein, der Inhalt ist gut strukturiert und die vielen Merke-Kästchen sind wundervolle und sehr hilfreiche Tipps für angehende Fachärzte aber auch für Heilpraktiker – insbesondere für jene, die auf dem Gebiet der Psychotherapie wirken dürfen. Das Buch ist auf dem aktuellen Stand, erläutert die relevanten Krankheitsgebiete sehr gut und bietet generell einen schnellen Überblick zu den Themen Psychiatrie und Psychotherapie. Wer allerdings in die Tiefe gehen möchte, sollte sich noch ein zusätzliches Lehrbuch zulegen!

Einziges Manko: Der Preis ist mit 79,99 Euro sehr hoch für Studenten!

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Lauren Walker: Energieheilung mit Yoga

21. Juli 2015 ~ Martina

energieheilung yoga

Lauren Walker hat mit “Energieheilung durch Yoga” ein empfehlenswertes, praxisnahes Buch geschrieben. Die Verknüpfung von Energiemedizin und Yoga ist eine interessante und sanfte Sache. Zahlreiche Praxisübungen sowie tolle Erklärungen und ausreichend Bildmaterial unterstützen das praktische Üben. Viele Informationen geben Einblick wie die Verknüpfung von Tradition (Yoga) und Moderne (Energiemedizin) in der Praxis aussieht und was man damit alles machen kann, um sich selbst wieder in den Fluss zu bringen. Ein achtwöchiges Programm, wie es Lauren Walker auch in ihren Seminaren lehrt, sind in diesem Buch enthalten. Ein wahres Power-Energie-Feuerwerk!

Fazit: Sehr empfehlens- und äußerst lesenswert! Wer sich für Yoga und Energiemedizin interessiert, kommt um dieses Praxisbuch nicht herum!

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Alexander Hartmann: Mit dem Elefant durch die Wand

20. Juli 2015 ~ Martina

Der Mann mit der merkwürdigen Frisur auf dem Cover soll mich also auf Erfolg trimmen können. Misstrauisch halte ich das Buch in meinen Händen und lese tapfer den Klappentext weiter. Der High-Performance-Coach (?) Alexander Hartmann möchte also “mit dem Elefant durch die Wand” (so der ebenfalls merkwürdige Titel), was er damit wohl meint, ich weiß nicht so recht, was das sein soll und ob das gut ist oder ob sich das auf seine Haare beziehen soll. Ich war jedoch sehr neugierig, wie es dieses Buch mit diesem Cover und Titel nur auf die Spiegel-Bestsellerliste schaffen konnte. Warum kaufen und lesen Menschen dieses Buch? Ich muss gestehen, auch nach der Lektüre blieb meine Ratlosigkeit bestehen. Der junge Mann hat mich leider nicht überzeugt. Vielleicht habe ich schon zu viele dieser Heiße-Luft-Performer äh ich meine High-Performer in meinem Leben getroffen, vielleicht liegt es an seinem und meinem Alter, dass ich ihn nicht wirklich als ernsthaften Coach und Lebensexperten wahrnehmen kann. Auch in seinen Videos, die ich mir angesehen, um mir ein Bild vom Autor zu machen, konnte er mich einfach nicht überzeugen. Das Buch ist leider nicht mein Ding, denn es steht nichts wirklich Neues darin. Anstrengend fand ich auch die vielen Links mit Verweis auf seine Homepage, eine Seite, die hauptsächlich E-Mail-Adressen sammelt …

Wer sich mit dem Thema Unterbewusstsein, Erfolg und Kommunikation beschäftigen möchte, sollte lieber bei den Klassikern dieses Genres bleiben (die dass muss ich dem Autor hoch anrechnen, auch teilweise in seinem Buch zitiert werden). Denn alles andere ist neuer Wein in alten Schläuchen, wie es so schön im Volksmund heißt. Und Menschen über 40 werden in diesem Buch auch nichts Neues, Bahnbrechendes finden können. Keine Lese-Empfehlung heute von mir und ich mache das nicht gerne, denn ich liebe Bücher! Nur finde ich diese gehypten, trendy Bücher, die auf ein kurzfristig angelegtes Umsatzplus ausgerichtet sind, einfach nur überflüssig und die vielen Bäume nicht wert, die dafür sterben mussten. Wie gesagt: Ist meine Meinung!

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