Dr. Lissa Rankin: Mind over Medicine

mind over medicine

Dr. Lissa Rankin hat mit „Mind over Medicine – Warum Gedanken oft stärker sind als Medizin“ ein wichtiges Buch geschrieben. Dr. Rankin ist Ärztin für Körper-Geist-Medizin beschreibt in ihrem Buch, wie wichtig es ist, nicht nur seinen Körper, sondern auch seinen Geist gesund zu halten. Damit meint sie, dass wir dringend jegliche Art von Stress vermeiden sollten bzw. Wege finden, gesund und entspannt mit Stress umzugehen. Wir müssen nicht überall dabei, nicht ständig mobil erreichbar sein oder ständig online sein. Zudem ist es ihrer Meinung auch wichtig, dass wir alle Lebensbereiche, die nicht stimmig sind oder uns „Probleme“ bereiten, wieder in Einklang zu bringen. Je mehr uns diese Balance wieder gelingt, umso besser können unsere Selbstheilungskräfte wirken.

Sie zeigt uns auch in sechs Schritten, wie wir diese erreichen können:

1. Auf die eigenen Selbstheilungskräfte vertrauen
2. Sich die richtige Unterstützung suchen
3. Hören Sie auf Ihren Körper und Ihre Intuition
4. Diagnostizieren Sie die tieferen Ursachen Ihrer Krankheit
5. Schreiben Sie sich selbst ein Rezept
6. Lösen Sie sich von allen Erwartungen bezüglich des möglichen Ausgangs

Im Buch finden sich auch viele Fragebögen und Übungen, die uns in diesem „Veränderungsprozess“ unterstützen und unseren Geist wieder stärken und harmonisieren.

Fazit: „Mind over Medicine“ ist ein wichtiges und sehr lesenswertes Buch! Wer allerdings nicht gerne über sich und sein Leben nachdenkt oder Veränderungen nicht mag, der sollte das Buch auf keinen Fall lesen ;-)!

Das schreibt der Kösel Verlag:

Wie funktioniert Selbstheilung eigentlich? Lissa Rankin, Ärztin und Bestseller-Autorin aus den USA, schafft es mit ihrem neuen Buch, Schulmedizin und das Phänomen der Selbstheilung endlich unter einen Hut zu bringen! Tausende von Studien belegen inzwischen, dass der Placebo-Effekt eine lange unterschätzte Macht hat, die wir nun zielstrebig für Gesundung und Prophylaxe nutzen können.

Lissa Rankin plädiert für ein gemeinsames Vorgehen von Medizin, ganzheitlichen Methoden, persönlicher Verantwortung und dem selbstbewussten Einsatz eigener Fähigkeiten. Ihre Hauptthese: Nur in entspanntem Zustand können die Selbstheilungskräfte des Körpers optimal arbeiten. Dazu gehören: konsequenter Stressabbau, Bewegung und gesunde Ernährung, harmonische Beziehungen privat und beruflich, Spiritualität, kreativer Selbstausdruck. Ein hochspannendes Thema, unterhaltsam geschrieben, mit vielen Fallbeispielen. Mit einem 6-Punkte-Plan für die Selbstheilung.

Über die Autorin:

Dr. Lissa Rankin ist Ärztin für Körper-Geist-Medizin, Gründerin des Whole Health-Medicine-Institute, Bestseller-Autorin, Referentin und Herausgeberin eines eigenen Blogs. Ihre Mission: das Gesundheitssystem gesunden zu lassen. Sie bildet Ärzte aus, hilft Patienten, selbst eine aktivere Rolle im Heilungsprozess zu spielen, und ermutigt die Akteure des Gesundheitswesens, Selbstheilungsphänomene zuzulassen. Lissa Rankin lebt mit Mann und Tochter in San Francisco.

Buchinformationen:

  • Gebundene Ausgabe: 352 Seiten
  • Verlag: Kösel-Verlag; Auflage: 2 (26. Mai 2014)
  • Preis: 22,99 Euro
  • ISBN-13: 978-3466345977
  • Originaltitel: Mind over Medicine