Das Buch “7:30 Die Minute Ihres Lebens – Wie nur 60 Sekunden am Tag Sie positiv verändern” von Hans Christian Meiser soll uns helfen, bewusst positiv in den Tag zu starten – und dass alles in einer Minute. Klingt gut, dachte ich mir und probierte es aus … Mal davon abgesehen, dass ich mir seit langem eine bewusste, achtsame Morgenroutine angeeignet habe, um kraftvoll, optimistisch, gut gelaunt und positiv in meine Tage zu starten, war ich natürlich sehr neugierig!
Und ich wurde nicht enttäuscht: Hans Christian Meiser gelingt es, mich auf sehr tiefsinnige und liebevolle Art und Weise in den Tag zu schubsen, dabei bewusst bei mir zu sein. Instant-Achtsamkeit sozusagen … So habe ich mir also täglich bewusst Zeit für mich genommen, über den Tag nachgedacht, mich positiv eingeschwungen und mich auf all das Schöne in meinem Leben fokussiert.
Im Buch sind viele Übungen, Affirmationen, aber auch Fragen, die nachdenklich stimmen und den richtigen Knopf in mir gedrückt haben. Es wird auch gezeigt, wie man sich dem negativen im Leben so entziehen kann, es überwindet. Dies sind vor allem interne Prozesse in uns, was Herr Meiser besser gesagt die altgriechische Vorstellung der Sophrosyne “als heitere Gelassenheit der Seele” bezeichnet, die gepaart mit der römischen Schule der Unerschütterlichkeit und der buddhistischen Vorstellung des Mitgefühls zu einer befriedigenden Geisteshaltung führen kann.
Hierzu noch einmal der Autor selbst (Seite 11):
“Aus dieser besonderen Melange kann eine befriedigende Geisteshaltung entstehen, der es gelingt, die Fülle des Lebens jeden Tag zu erfahren und zu feiern – und jedes Erleben immer wieder freudig erstaunt wahrzunehmen wie beim allerersten Mal. Genau das ist es, was Ihnen diese eine Minute, die Sie jeden Tag nur für sich in Anspruch nehmen, schenken wird. Sie werden dabei merken, dass Sie mehr sein können, als Sie sind.”
Fazit: Ein sehr tief gehendes, philosophisches, unterstützendes und nachdenklich stimmendes Buch, das viele sinnvolle und sehr tiefwirkende Übungen aufzeigt, die es dem Leser ermöglich, sich mit sich zu beschäftigen. Sehr gut geschrieben!
Das schreibt der Allegria Verlag:
„In einer Minute die ganze Welt?“ „Das geht gar nicht“, sagt der Beharrliche. „Das ist ein göttliches Geschenk“, meint der Wandlungsbereite. Probieren Sie’s aus! Nina Ruge Worum geht es? Unverzichtbarer Begleiter in Zeiten von Veränderungen im Leben. Inspirierende Texte geben wertvolle Impulse und helfen dabei, auf ganz neuen Wegen Probleme zu bewältigen. Es geht um die schönen Dinge im Leben und das Glück darüber, dass es sie gibt. Was ist besonders? Praktischer Leitfaden, der in nur einer Minute eine konzentrierte Inspiration zur eigenen Lebensführung gibt.
Eine Minute am Tag, die nur Ihnen gehört – sie ist kostbare Zeit. Es sind Ihre höchstpersönlichen 60 Sekunden, in denen Sie ganz bei sich sein können.
Inspirierende Texte und Anleitungen für die tägliche Minute, die Sie sich zur persönlichen Einkehr gönnen, erwarten Sie. Dieses Buch, das Sie in Zeiten von Veränderungen im Leben begleitet, baut Sie wieder auf und motiviert Sie. Wertvolle Impulse helfen Ihnen, Herausforderungen zu meistern und sich auch den schönen Dingen zuzuwenden.
Denn es ist nicht selbstverständlich, in schwierigen Zeiten weiterhin an das Positive zu glauben. Wer aber offen dafür ist, dem wird hier die Kunst des Lebens begegnen.
Über den Autor:
Buchinformationen:
- Gebundene Ausgabe: 224 Seiten
- Verlag: Allegria Verlag, erschienen am 12. Februar 2016
- Preis: 14,99 Euro
- ISBN-13: 978-3793422990